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Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofr stehen Sie morgen auf?" l„sst sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte S„ule der Medizin, die Bedeutsamkeit, f”rdert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-fr-Schritt-Programm erschlieát das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt fr mehr Wohlgefhl sowie Verwurzelung im Leben. šbungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan st„rken Gesundheit, Selbstfrsorge und die Verbindung zum eigenen K”rper, was die Heilung untersttzt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung fr alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erflltes Leben fhren m”chten.