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So st„rkst du deinen Selbstheilungsnerv Angstgefhle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder k”nnen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammenh„ngen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Dabei liegt die eigentliche Ursache oft in psychischen Belastungen und Traumata, die das Nervensystem beeinflussen.Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt in diesem Buch, wie wir im Vagusnerv gespeicherten Stress entladen und seinen Tonus st„rken k”nnen. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, k”nnen wir Anspannung und Stresszust„nde berwinden, k”rperliche Symptome lindern und zu innerer Ruhe und Kraft finden.