Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Schlank im Schlaf wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Schlank im Schlaf

die revolutionäre Formel: so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pape, Detlef; Trunz-Carlisi, Elmar; Schwarz, Rudolf
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2006
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: OnleiheDownload
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

SignaturInteressenkreisStatusVorbestellungenFrist
Signatur: Interessenkreis: Status: OnleiheDownload Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen, eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pape, Detlef; Trunz-Carlisi, Elmar; Schwarz, Rudolf
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2006
Verlag: Gräfe und Unzer
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-2430-2
Beschreibung: 168 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Chronomedizin, Haysche Trennkost, Insulinstoffwechsel, Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gillessen, Helmut
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: OnleiheDownload