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Positives Denken, Meditation oder Waldbaden: Wir tun so ja einiges, um an den guten ¯Stoff® zu kommen. In diesem Buch erfahren Sie alles ber die Chemikalien und Botenstoffe, die das schtig machende Glcksgefhl in unserem K”rper erzeugen. Wie genau Dopamin, Serotonin, Endorphin und Oxitocin wirken und wie sich die biochemischen Prozesse aktiv beeinflussen lassen, erkl„rt Loretta Breuning unterhaltsam und anschaulich. Ihre Forschung ergab, dass wir nur ein paar unserer Gewohnheiten „ndern mssen, um das Gehirn innerhalb von 45 Tagen so umzuprogrammieren, dass sich die positiven Gefhle langfristig einstellen. Mit ihrer Anleitung und praktischen šbungen ist Glck garantiert!