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Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Žngsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2025
Verlag: GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: OnleiheDownload
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Inhalt

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden Durch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltagstaugliche und leicht erlernbare Technik lindert Schmerzen und hilft bei Verspannungen, seelischer Unausgeglichenheit sowie psychischen Erkrankungen wie Depression und Angstst”rung. Endlich erscheint nun das meistverkaufte Buch zum Thema in einer aktualisierten und erweiterten Neuausgabe. - Stress loslassen in kurzer Zeit:ÿBeruhigen Sie mit der hochwirksamen Entspannungsmethode Ihr Nervensystem. - Schmerzen, Žngste und mentale Ersch”pfung lindern:ÿL”sen Sie gezielt muskul„re Verspannungen und finden Sie zu innerer Ruhe und seelischem Gleichgewicht. - Effektive Soforthilfe fr K”rper und Geist:ÿDas Basisprogramm fr den schnellen Einstieg. Kurzprogramme fr unterwegs und zwischendurch. šbungslisten, abgestimmt auf spezifische Beschwerden. - Die šbungsprogramme sind auch als Audiostream verfgbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich
Medienkennzeichen: evm
Jahr: 2025
Verlag: GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
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ISBN: 9783833896989
Beschreibung: 144 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: OnleiheDownload