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Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rcken zahlt sprbar den Preis. Doch Sie k”nnen aktiv gegensteuern! Rcken-Papst Prof. Dr. Ingo Frob”se bietet alltagstaugliche Kniffe und šbungen fr einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rcken. Ob im Bro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rckenfit-Pause, das 5-Minuten-Rckenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm fr den unteren Rcken. Schnelle, effektive šbungen fr alle, die viel sitzen: Mit Prof. Frob”ses Erfolgsrezept fr Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rcken.