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Kennen Sie Menschen, die anscheinend nichts aus der Bahn werfen kann? Die mit unerschtterlicher Stabilit„t auch gr”áten Widrigkeiten entspannt l„chelnd begegnen? Und Sie wnschen sich nichts sehnlicher, als selbst ein solcher Mensch zu sein? Dann trainieren Sie Ihre Resilienz - und mit diesem Buch wird das ein voller Erfolg! Resilienz beschreibt die F„higkeit, herausfordernde Situationen ohne dauerhafte Sch„den zu berstehen, und ist gewissermaáen eine Art schtzender Mantel fr die Psyche. Klar, dass diese Wunderwaffe nicht nur in aller Munde, sondern in der modernen Welt auch immer gefragter ist: Denn um Krisen, Herausforderungen und Schicksalsschl„ge kommt niemand herum - zum Glck l„sst sich die F„higkeit ganz gezielt trainieren und mit diesem Buch k”nnen auch Sie Ihre Resilienz ganz einfach auf ein v”llig neues Niveau heben. Erfahren Sie zun„chst, worum es dabei eigentlich geht, und lernen Sie die 7 S„ulen der Resilienz kennen. Anschlieáend packen Sie's an: Mit 100 Tools und 6-Minuten-šbungen zu verschiedenen Themenfeldern wie mentale, emotionale oder spirituelle Resilienz ben Sie ganz konkret, effektiv und langfristig die wichtigsten Schlsself„higkeiten ein und festigen Schritt fr Schritt Ihre Widerstandskraft. Zeit ist bei Ihnen knapp? Kein Problem! Denn die šbungen sind so konzipiert, dass sie sich auch im gr”áten Alltagsstress noch mhelos absolvieren lassen und sich somit perfekt Ihren Bedrfnissen anpassen.