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 ADHS auch bei Erwachsenen verbreitet  Mit Online-Materialien zum Ausdrucken Helfen Sie sich selbst, Ihr Leben zu meistern ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem, viele haben schon seit der Kindheit eine Aufmerksamkeitsst”rung. Die Betroffenen leiden unter Schusseligkeit, Impulsivit„t und Ablenkbarkeit. Nina Haible-Baer und Peter Kirsch beschreiben, woran Betroffene erkennen, dass sie ADHS haben. Sie beschreiben die Krankheit und zeigen, wo Betroffene Hilfe und Therapie bekommen, was sie selbst machen k”nnen und wo Fachpersonen gefragt sind. Der Selbsthilfe-Teil gibt Tipps zu:  Zeitmanagement  Planung von Aktivit„ten  Vergesslichkeit und Prokrastination in den Griff bekommen  Bew„ltigung des Alltags Neu in der 2. Auflage  ¯Prokrastination® und ¯Achtsamkeit®