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Wie frhe Pr„gungen unsere Beziehungen bestimmen Frhe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem, die sich ein Leben lang auswirken k”nnen: wiederkehrende Konflikte, Gefhle tiefer Einsamkeit und Selbstentfremdung. Was vielen nicht bewusst ist: Gerade Beziehungsprobleme wie Bindungs„ngste oder der Hang zu toxischen Partnerschaften sind h„ufig Folgen dieser Traumata.Die renommierte Traumatherapeutin Verena K”nig erkl„rt anhand der Erkenntnisse der Psychotraumatologie und der Polyvagaltheorie, wie Traumata entstehen und wie wir sie erkennen k”nnen. Mit klaren Worten, zahlreichen Fallbeispielen aus der Praxis und Anleitungen zur Selbstbegegnung ist dieses Buch ein Begleiter in einem tiefen und entlastenden Erkenntnisprozess. Selbstreflexion, (Selbst-) Mitgefhl und tiefes Verst„ndnis fhren zu einer elementaren Klarheit: Die gr”áte Heilkraft fr frhe Wunden liegt in unseren Beziehungen. Mit diesen Erkenntnissen und Werkzeugen k”nnen wir uns auf den Weg in ein Leben frei von den Schatten der Vergangenheit begeben und erfllende Beziehungen gestalten - sei es die Verbundenheit zu unserem K”rper, unseren Mitmenschen, dem Planeten Erde oder auch zu unseren Symptomen und unserer Vergangenheit.