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Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kr„fte Ihres K”rpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bew„ltigen und glcklicher sein k”nnen. Unser K”rper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem H”rbuch erz„hlt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er l„dt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben. Die drei Schlsselelemente, die Sie dafr brauchen, sind die Kraft der K„lte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Mit der Wim-Hof-Methode werden Sie lernen: ● wo Sie die unerschöpfliche Quelle der Energie und Lebenskraft finden; ● wie Sie die Kälte zu Ihrem Freund machen; ● welche unbegrenzten Möglichkeiten das bewusste Atmen eröffnet; ● wie Sie die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherstellen können ...und das schon innerhalb weniger Tage! "Was ich kann, kann jeder lernen", sagt Wim Hof. In diesem H”rbuch finden Sie einfache šbungen, mit denen Sie gleich anfangen k”nnen, denn Sie haben schon alles, was Sie dazu brauchen. Probieren Sie die Wim-Hof-Methode fr sich selbst aus!